不要過(guò)量酗酒，飲酒要適時(shí)、適量，千萬(wàn)不要暴飲。

有些人飲酒時(shí)只喝酒不吃菜，就會(huì )使肝臟遭殃。從保健角度來(lái)說(shuō)，酒的醇度越高，越要吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)豐富的菜，這也是飲酒的一個(gè)竅門(mén)，市場(chǎng)上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽堿成分。而現代喝酒的時(shí)候多以肉菜做輔助，酒和肉都是酸性食物，這樣就無(wú)形加重了肝臟的負擔。

枸杞葉中，含大量蛋氨酸和膽堿。枸杞葉茶亦被稱(chēng)為植物牛奶，飲酒之前喝一杯枸杞葉茶，功效等同甚至大于牛奶，不僅可以在胃中形成一層保護膜，而且富含大量蛋氨酸和膽堿，提前保證了胃的弱堿性，不僅減輕了酒精的吸收而且中和了酒的酸性。讓飲酒之人減少酒醉之感，更減輕了對肝臟的負擔。

因此，飲酒之前喝枸杞茶等于服了保肝藥。 枸杞葉茶亦被稱(chēng)為植物牛奶，飲酒之前喝一杯枸杞葉茶，功效等同甚至大于牛奶，不僅可以在胃中形成一層保護膜，不僅減輕了酒精的吸收而且中和了酒的酸性。讓飲酒之人減少酒醉之感，更減輕了對肝臟的負擔。因此，飲酒之前喝枸杞茶等于服了保肝藥。

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